Caroline Fleck
Hypnothérapeute - Paris 17

Gestion du stress à Paris 17

VOUS SUBISSEZ TROP DE STRESS ?

Vous vivez dans un état de stress chronique dans votre vie quotidienne, à la maison, dans votre travail ?

Vous ne réussissez plus à vous réjouir, vous êtes tout le temps énervé(e), tout ce que vous avez à faire vous parait énorme, presque insurmontable ?

A la maison, vos relations avec votre conjoint ou vos enfants se dégradent. Au boulot, c'est avec vos collègues ou votre hiérarchie que ça se complique ? Vous vous sentez complètement à côté de votre vie et vous ne savez plus très bien quel est le sens de tout ça ?

Il est urgent d'agir !

L’hypnose vous permettra d'entrer dans un état de relaxation profonde, à mi-chemin entre le sommeil et la veille. Il y aura un effet immédiat pour vous, car vous pourrez vous détendre et d'apprendre le lâcher-prise.

A la fin de la séance, vous vous trouverez dans un état de bien-être, de tranquillité intérieure. Mais l’hypnose agit aussi à plus long terme, car elle permet de lever certaines inhibitions et de résoudre certains blocages  à l’origine de votre état de stress.

L’hypnose vous permet d'apprendre à mieux gérer votre stress, à identifier vos priorités et ainsi à éviter qu’il ne s’accumule et vous mène jusqu'au burn-out.  On a les idées plus calmes et plus claires : on se reconnecte à ce qui est essentiel pour soi.

Qu'est-ce que le stress ?

Le stress est une réponse de l'organisme pour maintenir l'organisme dans un équilibre biologique fonctionnel. Plus il y a de pression, plus l'organisme lutte contre cette pression.  Trois grands types de réaction se succèdent alors : une réaction d'alarme dans la phase de choc, une phase de résistance, puis une phase d'épuisement.

Vivre un stress met le corps en mode “lutte ou fuite”, ce qui déclenche une multitude de réponses physiologiques, notamment une augmentation du niveau de cortisol. Cette augmentation s’avère être très utile lorsque vous vous retrouvez face à face avec un grizzly par exemple. Mais si ce mode “lutte ou fuite” est activé pendant une longue période de temps, il peut causer des problèmes de santé : prise de poids, inflammation sévère (qui se trouve être la cause de la plupart des maladies) ou encore une élévation du taux de sucre sanguin. Le stress chronique est aussi l’une des causes de la fatigue surrénale, celle-ci apparaissant lorsque le corps et les glandes surrénales sont surmenés par des facteurs extérieurs. Des symptômes tels que la dépression, les inflammations ou encore une mauvaise concentration peuvent alors apparaître.

HYPNOSES

CAROLINE FLECK

60, bd Pereire
75017 Paris 17

DERNIER TÉMOIGNAGE

Par Elisabeth

Quelle merveilleuse rencontre! J'étais phobique des oiseaux à un degré inimaginable et très handicapant dans la vie quotidienne (même une reproduction d'oiseau, même le mot "oiseau" me créaient de véritables peur panique) c’était difficile à vivre et même pour mes proches. Grace à mes 6 séances d'hypnose (6 séances seulement pour un problème enfoui depuis plus de 50 ans) grâce à Caroline je suis libérée d'un poids énorme, je trouve même qu'il y a des oiseaux jolis (même si je n'aurai jamais de volière chez moi ....,lol) Alors autant vous dire que j'ai énormément apprécié la thérapie par hypnose pratiquée par Caroline, d'autant que j'avais déjà tenté l’expérience à 2 reprises avec 2 autres thérapeutes quelques années auparavant et que je n'avais pas mené à bout par manque de feeling avec ces thérapeutes. Je pense que dans ce genre de thérapie le feeling est très important, et grâce à l'empathie de Caroline, je suis libérée. C'est pourquoi Caroline a été une merveilleuse rencontre, je regrette de ne pas l’avoir rencontrée plus tôt dans ma vie et c'est aussi pourquoi je n’hésites pas un instant à la recommander "les yeux fermés" n'est-ce pas!!!!

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